طريقه الاستحمام وتطهير الجسم من السموم من افضل 10 طرق تخفيف الصداع،فهو يساعد على تقليل نوباته. القيام بعمل الديتوكس بطريقة بسيطة هو الاستحمام بماء شديد السخونة، ويليه بماء بارد،ذلك يشعر الجسم بالاسترخاء ويخلصه من آلام الصداع. كما يمكن استخدام وضع كيس بارد على الجبهة باستخدام مكعبات الثلج او المناديل المبلله، وغيرها من الأساليب التي تهدف … تابع قراءة الاستحمام والبعد عن الإضاءة الساطعة